话说便秘这事儿，有几个人是没有亲身经历过的？尤其是现在的久站久坐一族，便秘可谓是司空见惯的了。每当便秘来骚扰，那种滋味真煎熬。便秘看似小病，不值一提，若未及时予以缓解，势必会对身体健康有所影响。便秘这么烦，该如何搞定它呢？这3个妙方要收好！

一

【组方】乌药10g，木香10g，牛膝15g，白术10g，大黄8g，槟榔15g，枳实10g，肉苁蓉15g。

【方解】

1君药

乌药。

性味：辛，温。

归经：归肺、脾、肾、膀胱经。

功效：行气止痛，温肾散寒。

主治：用于寒凝气滞，胸腹胀痛，气逆喘急，膀胱虚冷，遗尿尿频，疝气疼痛，经寒腹痛。

2臣药

(1)木香：辛、苦，温。归脾、胃、大肠、三焦、胆经。功效：行气止痛，健脾消食。用于胸胁、脘腹胀痛，泻痢后重，食积不消，不思饮食。煨木香实肠止泻，用于泄泻腹痛。

(2)牛膝：苦、甘、酸，平。归肝、肾经。功效：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，口疮，吐血，衄血。

【功效】顺气导滞。

【主治】气秘证。常用于便秘腹痛者。

二

【组方】火麻仁15g，生地黄15g，枳实15g，白芍10g，厚朴5g，天冬15g，麦冬15g，玄参15g。

【方解】

1君药

火麻仁。

性味：甘，平。

归经：归脾、胃、大肠经。

功效：润肠通便。

主治：用于血虚津亏，肠燥便秘。

2臣药

(1)生地黄：甘，寒。归心、肝、肾经。功效：清热凉血，养阴生津。用于热入营血，温毒发斑，吐血衄血，热病伤阴，舌绛烦渴，津伤便秘，阴虚发热，骨蒸劳热，内热消渴。

(2)枳实：苦、辛、酸，微寒。归脾、胃经。功效：破气消积，化痰散痞。用于积滞内停，痞满胀痛，泻痢后重，大便不通，痰滞气阻，胸痹，结胸，脏器下垂。

【功效】润肠清热，行气通便。

【主治】阴虚秘。常用于病后、术后肠燥便秘及习惯性便秘、慢性牙周炎等。

三

【组方】何首乌15g，黄精15g，决明子30g，生地黄15g，熟地黄15g，白术10g，火麻仁15g，郁李仁15g。 

【方解】 

1君药

何首乌。

性味：苦、甘、涩，微温。

归经：归肝、心、肾经。

功效：解毒，消痈，截疟，润肠通便。

主治：用于疮痈，瘰疬，风疹瘙痒，久疟体虚，肠燥便秘。

2臣药

(1)黄精：甘，平。归脾、肺、肾经。功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咯血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。

(2)决明子：甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

【功效】养血润燥。

【主治】血虚秘。常用于病后、术后肠燥便秘及习惯性便秘等。