| 立夏过后气温明显升高，湿气加重。人体心火旺盛，易心烦气躁，心脏病、心梗等多种心脏类疾病极易发生！此刻养生刻不容缓！！中老年人尤其注意！点击文中图片快速关注环球军事网查看更多军事前沿内幕！
立夏养生指南
养心滋阴的四种食物不能少
苦瓜：清心明目
鸭肉：滋阴凉血
莲子：降压安神
猪心：增加心肌功能
立夏火喝“三饮”
百合汤：养心润燥
苦丁茶：杀菌消炎
白茅根煎水：止血利尿
立夏气吃三果
菠萝溶解血栓
樱桃：益气祛湿
西瓜：清热解暑
立夏饮食忌讳
饮食清淡
增酸减苦
忌油腻辛辣
忌生冷食物
立夏养生四重点
晚睡早起要运动
注意保温不谈凉
冰箱内取出食品别急吃
调整作息调整午睡
立夏养生三防
防头疼：调节饮食多休息
防皮肤病：勤洗澡、勤换衣服
防肠胃病：注意饮食卫生勤洗手
祝您：身体健康、工作顺利、开心每一天！
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