2022年11月14日是第16个联合国糖尿病日，今年的主题是“教育保护明天”，承德市中医院老年病科组织了系列宣教活动。

一、线上直播

11月13日9时，糖尿病健康宣教线上直播准时开始，老年病科医护人员从糖尿病治疗的五驾马车讲起，用通俗易懂的语言，深入细致讲解了科学合理饮食、规律运动、药物治疗、血糖监测及糖尿病教育与管理、低血糖的识别和处理等实用的内容，并通过视频直播，演示了简单易学的手指操。在直播中，医护人员与糖友互动，由治疗成功的糖尿病患者与糖友分享控糖经验，医护人员线上回答糖友关注的问题。线上直播持续2小时，有800多名观众参与，起到很好的糖尿病防治知识宣教作用。

二、线下讲座

11月14日14时，老年病科在病区内开展糖尿病健康知识讲座，为住院患者讲解糖尿病综合管理及胰岛素保存、使用、注射中的要点与注意事项。医护人员细致讲述、现场示教，这种通俗、实用的宣教方式，得到了住院糖友的认可与喜欢。

老年病科孙亚平主任表示，随着生活方式的改变、生活水平的提高、人口老龄化的加剧，糖尿病患病人数不断增长，糖尿病已经成为严重危害人民健康的慢性病，但目前患者知晓率、治疗率和达标率却很低，所以糖尿病教育有极其重要的意义。通过简单而有效的方法，传授给每一位糖尿病患者及家人，希望大家通过学习糖尿病防治知识、提高糖尿病自我管理的意识与能力，实现血糖的良好控制。更希望通过大家的共同努力，降低糖尿病的发病率、延缓糖尿病并发症发生发展，保护糖尿病患者的美好明天。

三、糖尿病健康科普

（一）哪些属于糖尿病高危人群？

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
　　1.年龄≥40岁；
　　2.超重与肥胖；
　　3.高血压；
　　4.血脂异常；
　　5.静坐生活方式；
　　6.糖尿病家族史；
　　7.妊娠糖尿病史；
　　8.巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史；
    9.6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L,为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

糖尿病高危人群，要保持健康生活方式，定期检测血糖，防止发生糖尿病。

（二）糖尿病的预防

1.普及糖尿病防治知识；

2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
     4.及早干预糖尿病前期人群；
     5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。