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夏季爱“鼻”,畅享呼吸
2019-11-19 14:29:26   健康宣教

冬春季节已经过去,炎炎夏日滚滚袭来,但过敏性鼻炎却没有退缩趋势,依旧呈现较高的发病率。夏日里,想要畅享呼吸,冬病夏治可以帮上大忙。

空调加剧“鼻”不适

    鼻炎在临床上有“常年性发作”(又称“过敏性鼻炎”)和“季节性发作”(又称“花粉症”)二型。在我国以前者为多,多见于青年,小儿患者也不少。随着社会经济的发展,各种变态反应性疾病日益增多,变态反应性鼻炎患病率在1988年约为正常人群的6.32%。近年来,发病率又呈上升趋势,约在10%-50%

  特别是近年来,白领阶层已经成为过敏性鼻炎的高发人群。这是由于白领阶层长期处于工作竞争压力状态下,生活不规律,再加上心身长期疲劳、精神紧张,使得身体抵抗力下降,导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭。

   夏季白领人群长期处于空调的环境下,工作环境闭塞、干燥,极易造成鼻部粘膜血管收缩,鼻部粘液分泌和纤毛蠕动减少,降低了鼻部对空气的清洁加湿作用,使局部抵抗力下降。此外,室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病。此环境下的白领上班族还容易并发感冒、咽炎,因工作紧张饮食不规律,喜食辛辣刺激之物,则易于发生牙龈炎、口腔炎等,这些病症都会影响和加重鼻炎的产生。

“鼻”切忌贪凉

中医学认为,过敏性鼻炎与中医“鼻鼽”相似。其发病内因是素体虚寒、肺虚不固及脾肾阳虚,外因风寒异气(变应原)入侵。病机表现为肺气虚弱、卫表不固,肺脾气虚、水湿泛鼻,肾气亏虚、肺失温煦等特征。因此,在夏天运用冬病夏治的方法治疗过敏性鼻炎,可达到事半功倍的效果。        

“夏治”是因夏季是一年中最炎热,也是阳气最旺盛的季节,根据“寒者热之”的原则,在夏季最热的三伏天予以中医辨证治疗,能减轻症状,提高自身免疫,减少疾病的复发。

另外,很多患者都希望能根治过敏性鼻炎,但是过敏性疾病往往具有遗传倾向,遗传的过敏体质是很难彻底改变的,所以过敏性鼻炎目前是没有根治的办法的。中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。此外,食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强,诱发过敏性鼻炎。因此,尽管烈日炎炎,也应当避免冰冷饮料、寒凉生冷(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)之品。

三伏天,治“鼻”之旅

1、吹鼻:碧云散或鹅不食草研粉,每用少许,吹鼻内,每日23次。

2、滴鼻:葱白滴鼻液、滴鼻灵、鼻敏水、鼻鼽宁滴鼻,每日34次。

3、穴位贴敷法:用代温灸膏贴大椎、肺俞、膏盲、肾俞、颤中,每星期1次,连续3次为1疗程。可用生附子捣烂,敷脚心涌泉穴,每日1次,临卧前敷。

4、单方验方:蝉蜕研粉,每次1.5g  开水冲服,每日3次,20日为1个疗程。

5、按摩疗法  ①迎香穴按摩:以两手中指指腹按摩迎香穴,每次23分钟,每日34次。       
②鼻周按摩:先将双手大鱼际摩擦至发热,再贴于鼻腔两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。或以两手中指指腹搓热后于鼻梁两边按摩,由攒竹至迎香穴擦鼻2030次,令表里俱热,早晚各1次。          
③头颈部按摩:由攒竹向太阳穴推按至热,每日23次;患者亦可用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤,每次1015分钟。       
④足部按摩:可于每晚睡觉前,自行按摩足底涌泉穴至发热,并辅以按摩两侧足三里、三阴交等以疏通经络,使气血流通,祛邪外出,宣通鼻窍。

 

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